第１章　美容と健康の知恵　編
　世界の国々の美容と健康の知恵
　世界の病気や症状にまつわる知恵
　健康を保つための知恵
　目の疲れに効く
　知っていて役立つ応急処置

第２章　家事に関する知恵　編
　各種脱臭法
　洗い物のコツ
　掃除のコツ
　洗濯のコツ

第３章　食べ物に関する知恵　編
　食べ物の保存の知恵
　料理の下ごしらえのコツ
　食べ物の旬・選び方

第４章　言い伝え　編
　世界の言い伝えにはどんなものが・・・
　お天気編
　食べ物編

第５章　薬に関する知恵　編
　薬草にはどんなものがある？