・まえがきにかえて――わが王道へ戻る時
Ⅰ. 人生の道
・十三歳、「世界の美しさ」感じた
・十四歳の決心
・幸福＝肯定？
・続・幸福＝肯定？
・優越感
・ラあ〜あ〜♪
・くすのきぐみ
・全てを疑う
・先生たち
・兄弟子の受賞
・達成感
・帰省できない！
・平らの
・お天気人間
・老いた一匹狼
・続・老いた一匹狼
・三月十一日
・正夢か？
・地球のために一番いいことは……
・捨てられない
・よそ者
・おんな族
・ヨナカの死
・富士の裾野
・慣れ慣れしい
・今だった過去
・冷戦を越えて
・あなたもモーツァルト
・生を大切に美しく……
・私の好きな言葉、「美」
・楽しみと孤独
・心の玄関を開ける
・バレエは太く短く？
・二〇〇〇年を迎えるにあたって
・分をわきまえないチャレンジを！
・指揮？ 作曲？ 記憶?? ――メモリーコンクリート
・追悼　まひる
・欲望≠希望
・爺が爺さん

Ⅱ. 音楽の道
・シンフォニーの底に流れる歌 ――演奏家のみたシューベルト
・もし「第九」が……
・ロジェストヴェンスキーから聞いた話
・真実のシンフォニー
・グレゴリオせいか　とわずがたり
・メロディーとは何か
・「能」へのアプローチ
・子供を馬鹿にしちゃいけない
・好き嫌い
・ショスタコーヴィチの音楽
・ショスタコーヴィチの交響曲の魅力は？「一言でいうとそのネジくれた部分だと思います」
・オーケストラとは
・グスタフ君のこと　マーラーの演奏と指揮について（多少子供向けの文体で）――マーラーの音楽は若者のためのもの……
・ミチヨシ流　音楽鑑賞術
・Oh,能
・明治維新は正しかったか？
・指揮者とは？
・青ひげ公の世界
・歓喜もなく勝利も確信もない　ショスタコーヴィチの十二番
・モーツァルトは

Ⅲ. 街から街へ
・ロンドンレポート
・ミラノレポート
・パリレポート
・音楽が聴こえる町、冬のザルツブルク
・気軽に公演会場へ
・津山国際総合音楽祭
・指定通り
・時を超えるもの
・市長選に立候補を考えた
・ドレスデンと比べると
・単年（丹念）に仕事をする？
・古都ごとく経験になった八年間
・踊り子指揮者
・成城町
・多摩の丘にパルテノン!?
・私有権
・ナント
・大阪

Ⅳ. 交差点
・二人の巨匠と私 ――クーベリック、チェリビダッケ追悼
・チェリビダッケの音楽と彼自身
・どこまでが「先生」でどこからが「おっさん」か ――朝比奈隆の死を悼む
・音楽への純粋な愛と喜び ――追悼クラウディオ・アバド氏
・牛を食べ、時を食べて
・平壌で指揮
・キョーダイ
・人＝ホモ
・バナナの心臓外科医
・夏休み？
・カンシンセン
・人と人　国と国
・スポンサー
・指揮者の採点
・国立劇場
・スズキ・メソードとエル・システマ
・月下美人
・カルメン
・朝食
・政治
・思い立って……行けない
・北朝鮮で第九初演
・日常に歓びを
・オーケストラと僕
・エネルギーをくれた人たち

Ⅴ. 舞台への道
・しふくかん
・東京音楽大学
・一回性を生きる
・ヘン装してデル
・響け　日比谷公会堂
・「才能」
・産地偽奏？
・うそ偽りのない一体感
・東京の>池袋の>人々の>中の芸劇
・今日という日は帰ってこない
・舞台の上

あとがき